Как научиться прощать? Всепрощение исцеляет!

Всем известен тот факт, что многие стрессы организма образовываются от ненужного хранения обид. Помогает выздоровлению освобождение от негативных эмоций. Выкинув из головы неприятные воспоминания мы частично можем избавиться от некоторых заболеваний.

Как прощать?Во-первых, нужно создать четкую установку и решительно прекратить свои страдания. Конечно, каждое такое решение должно быть осознанным. Во-вторых, нужно сформулировать утверждения типа «Я прощаю тебя за то, что ты..,,я прощаю и полностью освобождаю тебя. Я прощаю и себя за тот поступок».Такое утверждение повторяется как можно чаще и можно написать это на листке бумаги.

В-третьих, чаще упоминайте имя прощаемого и свое. «Я,…., прощаю тебя …..» Повторять как можно чаще в течение недели, такое прощение растворит обиду, очистит душу и поможет выздороветь.

Когда хотите изменить что-то в других, начните с себя, измените свои привычки и даже мысли, тогда окружающие Вас люди изменятся автоматически!

Здесь может быть ваша реклама