Десять законов счастливой женщины. Часть 1

Как говорится, хочешь быть счастливой – будь ею…

Вот признайся честно: ведь наверняка среди твоих знакомых женщин есть хотя бы одна, у которой всегда хорошее настроение, блестящие глаза и летящая походка? И наверняка ты не перестаешь удивляться (и, чего уж греха таить, немного завидовать) этой ее удивительной способности быть счастливой. Может, она знает какой то секрет или просто наследственность хорошая? На самом деле, все не так таинственно, и ты тоже так сможешь – стоит только захотеть, ну и придерживаться нескольких правил счастливой женщины.

Научись себя баловать

Да-да, именно так – научись баловать себя любимую. Ведь мы, женщины, как привыкли? О, муж давно хотел именно такой фотоаппарат – порадую-ка я любимого; а дети второй месяц мечтают про эту игру – ну как можно пройти мимо, они же будут просто счастливы. Ну а себе я присмотрела такооое платье, но это уже как-нибудь потом, в следующий раз. Стоп-стоп-стоп. Любовь к своим близким и забота о них – это, конечно, прекрасно, но и о себе забывать не стоит. Обязательно побалуй себя чем-нибудь таким, что тебе действительно хочется, и что будет лично для тебя: купи себе букет цветов, или сходи на расслабляющий массаж. И ни в коем случае не чувствуй себя виноватой! А то случаются такие личности – сделала себе какую-то «приятность», а потом мучается – лучше бы я эти деньги и время на семью потратила… Ты достойна всего, чем себя порадовала, и даже большего. Такие «знаки внимания» самой себе повышают самооценку, улучшают настроение и прибавляют энергии.

Устраивай себе «ералашные» дни

Каждую неделю один день посвящай «жизни наоборот». Нет, ходить задом наперед или на руках не стоит (хотя для разнообразия можешь и это попробовать), а вот все свои устоявшиеся привычки смело меняй местами. Привыкла пить по утрам кофе – в «ералашный» день выпей зеленый чай; носишь всегда часы на левой руке – одень на — правую и так далее. Все эти, казалось бы, бессмысленные действия имеют очень даже определенный смысл. Дело в том, что таким образом ты активизируешь мозг: выходя за рамки стандартных действий и решая непривычные для него задачи, он еще и борется со старением.

Подружись с собой

Поверь, ты достойна самой нежной и преданной дружбы, и, прежде всего, со стороны самой себя. Научись дружить со своим «я», со своими достоинствами, а главное – со своими недостатками. Если, к примеру, ты по поводу и без повода мучаешься чувством вины – попробуй подружиться с этим чувством. Попробуй для начала давать себе «выходные» от чувства вины, посмотри как бы со стороны на свои эмоции. Не реагируй на свои ощущения, а просто наблюдай за ними – ты станешь уравновешеннее и спокойнее.

Найди спорт для себя

Как умная женщина, ты прекрасно понимаешь, что без занятий спортом вряд ли сможешь прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать. Поэтому, как ни крути, а без спорта не обойтись. Однако и здесь самое важное правило – польза плюс удовольствие. То есть не стоит заставлять себя «из-под палки» заниматься каким-то определенным видом спорта, только лишь потому, что это очень действенно или супер-престижно. Если упражнения не приносят удовольствия – польза от них будет не слишком велика. Так что прислушайся к своим ощущениям, не бойся экспериментировать и найди тот вид спорта, который подойдет лично тебе. Тогда у тебя всегда будет отличной не только физическая форма, но и настроение.

Продолжение следует…)

Твоя сплетница Барбариска